Interview Yorick Lorcé

Interview Yorick Lorcé

Vertel ons in het kort over jezelf en je leven?

Ik ben Yorick Lorcé, 25 jaar en wonende te Oostende. Ik heb een job met zeer onregelmatige uren. Hierdoor is het soms zeer moeilijk om te kunnen sporten.

Hoe kwam je bij Personal Health Plan terecht en wat heeft je gemotiveerd om te starten?

Ik heb via verschillende vrienden gehoord dat Martijn gepersonaliseerde voedingsschema’s maakt en dat hij op alle vlakken rekening houdt met je. Zoals werkomstandigheden, maaltijdfrequentie,… Ook zag ik enkele resultaten van zijn klanten op sociale media verschijnen. Dit gaf de doorslag om aan de slag te gaan.

Wat deed je voor je startte bij Personal Health Plan?

Voor ik bij Personal Health Plan terecht kwam probeerde ik op mijn eten te letten maar zonder veel resultaat.

Welke invloed heeft Personal Health Plan op jou gehad?

Mijn lichaam is drastisch veranderd, ik zie voor de eerste keer buikspieren in mijn leven en voel mij veel energieker. Ook mijn krachttoename is gigantisch gestegen.

Hoe makkelijk vind/vond je het om de voeding te volgen? Is het extreem opgesteld?

Door het intakegesprek weet Martijn exact de verwachtingen van de klant te vervullen. Door mijn onregelmatige werkuren is het makkelijk te volgen en de variatie is ook zeer uitgebreid. Als ik iets niet mocht of iets beu werd van voeding werd dit ook onmiddellijk uit het schema gehaald.

Wat was de grootste verandering op vlak van voeding?

Meerdere malen eten op een dag, al vereiste dit niet veel moeite aangezien de tussendoortjes niet veel tijdrovend waren.

Wat was de grootste verandering op vlak van training?

Vooral de manier van trainen…Vroeger trainde ik gemiddeld 2-3 uur per dag, nu 4-5 keer op een week maximaal 1 uur. Ook het tempo waar Martijn op hamert was een grote verandering voor mij.

Wat is/was je favoriete maaltijd?

Halfvolle platte kaas met pindakaas en whey isolaat (smaak: chocolate & pindakaas)

Wat is/was je favoriete oefening?

Chin-ups, medium grip!

Wat kunnen we nog toevoegen aan onze begeleiding volgens u? Wat ontbreekt er nog?

Zoals ik alreeds zei ben ik zeer tevreden van de service die Personal Health Plan biedt. Af en toe een training samen met Martijn of onder begeleiding zou het plaatje volledig vervullen.