Before & After

Sinds 2015 staat PHP bekend voor zijn 'Before & After' resultaten. Hier vind je resultaten vanaf 2019 die we met onze klanten bereikt hebben. Bij het vernieuwen van onze website hebben we beslist om de oude Before & After resultaten niet meer online te zetten aangezien we nu een andere 'policy' hanteren. Laat het ook duidelijk zijn dat iedereen andere doelstellingen heeft en dat we als coaches hierop inspelen.

We werken zowel met beginners ('Gen. pop'), de doorsnee fitnesser ('Avg. Fitnesser'), de topsporter ('Elite Athlete') en atleten die aan physique / bodybuilding / bikini wedstrijden doen ('Contest Prep Client').

Filter: Alle

Neil D

Neil D

Profvoetballer Neil kwam in begeleiding met de doelstelling om scherper & sterker aan het nieuwe seizoen te starten. In 3 maand begeleiding verloor Neil 7kg vet, kwam hij 2kg spiermassa bij & werd hij een pak sterker wat resulteerde in meer explosiviteit en betere duelkracht op het veld.

Elite Athlete

Anonymous 1

Anonymous 1

'Anonymous 1' zijn indrukwekkende transformatie. In een periode van 1 jaar begeleiding verloor 'Anonymous 1' 28kg vetmassa terwijl zijn spiermassa hetzelfde bleef.

Avg. Fitnesser

Kurt C

Kurt C

Kurt kwam in begeleiding begin januari met als doel om voor de zomer op het scherpst te staan dat hij ooit gestaan heeft. Op zijn 38-jarige leeftijd heeft hij zijn doel mooi bereikt. Een enorme uitdaging voor hem, zeker als je weet dat hij wekelijks 70-80 uur als zelfstandige werkt in de bouwsector. Hij verloor tijdens 6 maand begeleiding 11kg vetmassa & kwam ook 3kg spiermassa bij.

Avg. Fitnesser

Sam H.

Sam H.

Sam haar mooie transformatie in 6 maanden tijd. In deze periode verloor ze 8,8kg vet terwijl haar spiermassa stabiel bleef.

Gen. Pop

Joseph P (1)

Joseph P (1)

De 9 maanden transformatie van 'contest prep client' Joseph. De transformatie die heel veel ogen liet openvallen toen hij voor het eerst gepubliceerd werd; 11kg spiermassa bij in een periode van 9 maand begeleiding en een daling van zijn vetmassa met 5kg. Joseph won ondertussen al meer dan 10 trofeeën op nationaal als internationaal niveau in de IFBB federatie.

Contest Prep

Joseph P (2)

Joseph P (2)

De 9 maanden transformatie van 'contest prep client' Joseph. De transformatie die heel veel ogen liet openvallen toen hij voor het eerst gepubliceerd werd; 11kg spiermassa bij in een periode van 9 maand begeleiding en een daling van zijn vetmassa met 5kg. Joseph won ondertussen al meer dan 10 trofeeën op nationaal als internationaal niveau in de IFBB federatie.

Contest Prep

Anonymous 3

Anonymous 3

'Anonymous 3', een klant die wekelijks meer dan 80 uur werkt wijzigde zijn levensstijl stap per stap en behaalde dit mooie resultaat. In 3 maanden tijd verloor hij 10kg vet en bleef zijn spiermassa stabiel. Hij trainde in onze faciliteit 1-2 keer per week, meer dan dit deed hij niet en toch behaalde we dit mooie resultaat.

Gen. Pop

Charly D

Charly D

Crossfitter Charly kwam in begeleiding om zijn crossfit prestaties te verbeteren en een aantal kg's vetmassa te verliezen. In 3 maand begeleiding verloor Charly 11kg vetmassa wat resulteerde in betere prestaties tijdens zijn crossfit activiteiten.

Gen. Pop

Stijn A

Stijn A

De mooie transformatie van Stijn. In 3 maand verloor Stijn 7kg vetmassa & kwam hij lichtjes bij in spiermassa. Na de periode van 'cutten' beslisten we om hem terug hoger in calorieën te zetten met als doel om meer spiermassa op te bouwen.

Avg. Fitnesser

Delfien V.

Delfien V.

Delfien verloor tijdens haar begeleiding die 6 maanden duurde 17kg vet. Een enorm mooie prestatie aangezien ze maar 1-2 keer wekelijks trainde.

Gen. Pop

Dwight D.

Dwight D.

De indrukwekkende 6-maanden prestatie van Dwight waar hij 21kg verloor (101kg - 79kg). Dwight ging gemiddeld 2 keer naar de fitness en volgde een voedingsplan die 3-wekelijks werd gewijzigd. Een zéér mooi voorbeeld dat je geen uren in de fitness hoeft te zitten of een crashdieet moet volgen om toch een zeer mooi resultaat neer te zetten.

Gen. Pop

Anonymous 2

Anonymous 2

De mooie prestatie van 'Anonymous 2' waar deze persoon in 6 maand 7kg vet verloor & terwijl 4.7kg spiermassa opbouwde.

Avg. Fitnesser